생리통과 골반통

[답변]생리통과 골반통

안녕하세요.

물론 생리통이 있는 미혼여성들증에서 초음파검진결과후 자궁내막증진단을 받는경우가 많이 있습니다. 그러나 생리통이 있다해서 모두 자궁내막증이 있는 것은 아닙니다.

오히려 산부인과적인 검진상 특별한 이상이 없는데도 생리통과 생리불순으로 고생하는 여성들도 많이 있습니다.

생리는 여성들의 건강상태를 알려주는 중요한 지표가됩니다.

그러므로 평소 건강한 생리를 하던 여성이 갑작스럽게 생리통이 생기고 진행되는 상황이라면 단순히 진통제로 통증을 견뎌가기보다는 발병원인을 찾아 자궁과 골반주변으로의 혈액순환을 돕고 원활한 생리배출을 도와줄 수 있는 생활에서의 노력, 음식개선, 운동, 찜질 등을 통해서 스스로가 건강을 회복해가려는 노력도 중요합니다.

평소 아랫배가 차고 손발이 냉한 여성들의 경우 직작생활을 하게 되면서 받는 스트레스가 생리통의 유발원인이 될 수 있습니다.

하루 30분 정도 아랫배를 따뜻하게 유지하시고 가능한 차고냉한 음식이나 환경을 피하세요. 가능하다면 30분에서 1시간 정도의 걷기운동이나 가벼운 런닝, 조깅 등도 생리통개선에 도움을 주니 활용해 보시기 바랍니다.

이러한 노력을 통해서 어느 정도 통증이 개선된다면 가능한 진통제복용은 주의하시거나 끊어가시는 것이 좋습니다.
만일 큰 변화가 없을 경우라면 산부인과검진후 한의학적인 상담과 치료를 통해서 자궁건강을 회복해 가시기 바랍니다.^^