자궁근종
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작성자 정영선 작성일17-06-29 14:38 조회852회본문
근층내에 자궁근종이 두 개 있습니다. 2년 전에 크기가 5mm, 6mm였는데 올초 하복부 초음파 검사를 받아보니
10mm, 8mm로 커졌더라구요. 나이도 이제 마흔 중반이고 치료 받기도 좀 겁나서 폐경 때까지 많이 커지지 않게 버텨보고 싶은데요.
자궁근종에 안 좋은 식품들이 있더라구요. 오메가 3도 안 좋다고 얘기하는 사람들도 있던데 반대로 얘기하는 사람들도 있어서
어떤 게 맞는지 헷갈립니다. 오메가 3가 많이 든 오일이나 아마씨 같은 것들을 먹어도 되는지요?
답변
여성미한의원님의 댓글
여성미한의원 작성일
네.
자궁근종은 크기보다는 발생위치와 그로 인해서 유발되는 생리상의 통증이나 출혈 등 관련증상을 살피는 부분이 중요합니다.
사이즈가 작더라도 위치가 좋지 않을 경우 생리시 통증이 심하거나 출혈량이 많아 빈혈의 원인이 되고 추후 수술의 시기를 결정하는 기준으로 보기도 합니다.
그러나 현재 자궁근종관련증상들이 심하지 않다면 사이즈는 걱정할 정도가 아니니 말씀하신 것처럼 생활속에서 자궁건강관리에 좀더 관심을 갖고 노력해 주시고 정기적인 검진을 받으시면 됩니다.
자궁근종은 여성호르몬의 영향을 받아 진행될 수 있는 만큼 여성호르몬을 촉진할 만한 건강보조제품(이소플라본, 감마리놀렌산, 백하수오, 석류엑기스)은 주의하시시는 것이 좋습니다.
문의주신 오메가3의 경우도 여성호르몬을 합성하는 전구물질로 사용되므로 건강보조제품으로 드시는 것은 주의하시는 것이 좋습니다.
단 생선이나 견과류, 아마씨, 식물성기름 등 식품을 통해 조리하거나 섭취될 경우 문제되지 않습니다.
아울러 다가오는 무더위에 지나친 냉방은 자궁혈액순환에 좋지 않으므로 아랫배보온에 신경 써 주시고 아이스크림이나 냉커피, 팥빙수, 등도 주의하시기 바랍니다.
적당한 유산소운동으로 골반내 혈액순환을 도와주시는 것도 자궁건강에 도움이 됩니다.^^
