자궁근종
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작성자 이주연 작성일19-06-15 10:16 조회560회본문
자궁근종이 있는 경우 육류를 먹으면 근종이 더 자랄 수 있다는
얘기를 들었습니다.
동물성 단백질 섭취를 위해 일주일에 3번 50g 정도 소고기를 먹었었는데
걱정이 돼서요. 먹지 않는 게 좋을까요?
답변
여성미한의원님의 댓글
여성미한의원 작성일
물론 지나친 육류의 섭취는 좋지 않습니다.
그러나 육류의 살코기 부위는 단백질로 오히려 일정량 꾸준히 섭취해 주시는 것이 도움이 됩니다.
특히 자궁근종으로 인해서 출혈이 있거나 생리량이 많아 빈혈이 있을 경우에는
매 식단 육류의 살코기, 계란, 생선, 두부 등을 일정량 돌아가면서 골고루 챙겨드시는 것이 좋습니다.
다만 삼겹살, 육류의 지방이 많은 부위, 치킨 껍질 등은 피하시고
굽거나 튀긴 형태의 조리방법보다는 찜이나 탕 형태로 섭취하시는 것이 좋습니다.
아울러 자궁이 위치한 하복부보온에 신경쓰시고 차고 냉한 환경과 음식도 주의하셔야 합니다.
이러한 일상생활에서의 적극적인 관리와 함께 정기적인 자궁검진도 잊지 마시기 바랍니다.^^
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