자궁근종

자궁근종 진단을 받으신지 오래시간이 지나셨네요.

자궁근종은 발생위치와 진행방향에 따라 다양한 증상과 경과를 나타냅니다.
양성종양이므로 진행되지 않고 생리상에 특별한 불편함이나 연관증상으로 일상생활에 지장을 주지 않는다면 유지하고 생활하셔도 됩니다.

다만 매달 생리를 하는 과정에서 정상적으로 어혈과 노폐물이 배출되지 못하는 상황 즉 차고 냉한 골반내 환경, 스트레스, 불규칙한 식생활이나 생활환경 등으로 인해 하복부골반내 혈액순환이 원활하지 않을 경우 진행되거나 관련증상이 악화될 수 있습니다.

그러므로 가능한 자궁이 위치한 하복부는 따뜻하게 유지하고 차고 냉한 환경과 음식은 피하며 적당한 운동으로 스트레스를 풀고 규칙적인 식사와 수면리듬을 유지해 주시는 것이 중요합니다.

문의하신 하복부 뜸이나 온열치료도 이러한 점에서 자궁내혈액순환에 도움이 됩니다.
다만 자궁근종의 위치가 자궁내막에 인접해 있거나 위치해 있어 생리시 양이 많고 빈혈이 있을 경우 생리량이 많은 기간에는 출혈량을 증가시킬 수 있는 만큼 주의하시는 것이 좋습니다.

즉 생리량이 많은 경우라면 생리기간이나 출혈기간을 제외하고는 정기적으로 하복부를 따뜻하게 유지(찜질팩, 뜸, 좌훈, 반신욕)해 주시는 것이 도움이 됩니다.

아무쪼록 자궁건강관리에 힘쓰셔서 폐경이후까지 자궁을 건강하게 잘 보존해 가시기를 기원합니다.^^