자궁선근종과 수영
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작성자 평화 작성일04-05-03 00:14 조회681회본문
자궁선근종이고 혹의 크기가 7센티 정도이라서 지켜보고 있는 중입니다.
운동으로 수영을 하고 있는데 게시판 내용을 보면 수영을 피하라고 하셨군요.
생리시에 전신이 몸살을 앓는 것 같은 생리통이 있는데 수영이 더욱 나쁜 영향을 주나요? 저는 수영을 무척 즐기거든요.
운동으로 수영을 하고 있는데 게시판 내용을 보면 수영을 피하라고 하셨군요.
생리시에 전신이 몸살을 앓는 것 같은 생리통이 있는데 수영이 더욱 나쁜 영향을 주나요? 저는 수영을 무척 즐기거든요.
답변
여성미한의원님의 댓글
여성미한의원 작성일
여성미한의원
7cm 정도면 작은 크기는 아닙니다.
대부분 자궁내에 발생하는 질환들은 자궁이 냉하여 혈액순환에 문제가 생기거나 스트레스 등으로 유발되는 경우가 많습니다.
그러므로 발생원인을 알고 스스로가 조심하고 자궁을 건강하게하기 위한 음식섭취와 생활습관들을 수정하여야 합니다.
그 중 제일 중요한 것이 항상 아랫배를 따뜻하게 유지하고 찬음식을 적게 먹는 것입니다.
운동도 건강을 위해서 중요한 부분이지만 자궁건강을 위해 수영은 금합니다.
물에서 하는 운동 등이 자궁을 더욱 차고 습하게 만들 수 있기 때문입니다.
런닝머신, 조깅, 등상, 인라인스케이트, 자전거타기 등을 권합니다.
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