질문이요~

[답변]질문이요~

네.
오래 서 있거나 오래 앉아 있는 자세는 평소 자궁골반순환에 무리를 줄 수 있으며 특히 상담자의 경우처럼 수술후조리과정에서는 더욱 바람직하지 않습니다.

일반적으로 분만을 하고난 뒤 산모가 임신전의 상태로 회복되기위해 100일간을 산후조리과정을 갖듯이
유산이나 부인과적인 수술후에도 최소 2-3주간은 마찬가지로 차고 냉한 환경 및 음식을 주의하고
충분한 안정과 휴식이 필요하며 미역국도 많이 끓여드셔서 자궁골반내의 어혈을 풀고 순환을 돕기위한 노력이 필요합니다.

특히 자궁근종의 경우 수술후라도 근본적으로 자궁근종이 발병하게 된 자궁골반내의 차고 냉한 기운 및
순환장애의 상황이 개선되지 못할 경우 재발의 가능성이 높은 질환입니다.

이에 가능한 자궁이 위치한 하복부는 따뜻하게 유지해 주시는 것이 좋아 하루 30-40분 정도의 찜질이나 반신욕, 좌욕 등을 통해서 골반순환을 돕고 생리시 어혈배출을 원활하게 도와주시는 것이 좋습니다.
가능한 오래 서 있거나 오래앉아 있는 자세는 피하고 자주 스트레칭이나 가벼운 유산소운동을 통해서
자궁순환을 도와가시는것도 중요합니다.

자궁의 건강은 여성의 건강에 중요한 의미가 있는 만큼 회복을 위한 노력에 힘써주시기 바랍니다.^^