근종에 대해 문의드립니다.

[답변]근종에 대해 문의드립니다.

네.
근종의 크기만으로는 아직 걱정할 단계는 아닙니다.

그러나 중요한 것은 근종을 진단받은이후 진행되는 과정을 막연히 지켜보기 보다는 자궁근종의 발병원인과 악화환경 등을 찾아 생할에서 노력하고 개선해가시는 것이 중요합니다.

우선 자궁근종의 경우 산부인과적인 개념으로보면 호르몬제나 호르몬성분이 있는 음식이나 건강식품의 섭취를 제한하시는 것이 좋습니다. 즉 말씀하신 달맞이꽃종자유와 초유성분은 이에 해당하니 복용을 중단하시는 것이 좋을 듯합니다.

홍삼의 경우는 근종발병환경인 자궁과 골반주변의 차고냉한 기운을 풀어 혈액순환을 돕고 몸을 따뜻하게 회복해줌으로 복용하셔도 좋습니다.
이외에 우유 및 유제품, 육류의 기름진부위(삼겹살, 비게, 껍질부분제거)는 피하시는 것이 좋습니다.

운동의 경우 자궁과 골반순환을 위해서 하루 30-1시간 정도의 걷기가 좋으며 사이클이나 자전거 등은 오히려 골반에 무리를 줄 수 있어 바람직한 방법은 아닙니다.

자궁근종의 차고냉한 환경, 스트레스, 운동부족 등의 생활환경과 체질, 성격적인 문제로 발병하고 악화되니 잘못된 생활습관의 개선과 노력이 치료못지 않게 중요합니다.

하여 정기적인 검진을 통해서 근종의 경과를 주기적으로 확인하시고 근종의 진행과 악화를 막기 위해 자궁건강에 도움이 되는 식생활개선이나 운동법 등 관리법을 꾸준히 지키고 노력해 주시기 바랍니다.^^