생리통이 심한 데 민간요법으로.....

[답변]생리통이 심한 데 민간요법으로.....

익모초, 구절초, 쑥 모두 부인과질환치료에 많이 활용되는 한약재의 대표적인 것들입니다.
각각이 쓴 성분이 많아 함께 달이게되면 꾸준히 복용하기가 쉽지 않습니다.

달일때는 각각의 약재를 등분해서 같은 량은 넣어 달이면 되고 감초와 대추 등을 함께 넣어 달이면 복용에 도움이 됩니다.

각각의 약 재 한 가지에 대추와 감초를 넣어 달이면 훨씬 복용하기가 수월합니다.

그렇지만 위의 약재들은 치료를 위한 처방은 아니므로 임의대로 약양을 늘리거나 복용횟수를 늘리는 것은 좋지 않습니다. 다만 차처럼 하루 1-2잔 정도를 꾸준히 복용하시는 것이 좋습니다.
아울러 하루 30분 정도 아랫배를 따뜻하게 짬질해 주시고 적당한 운동을 통해서 자궁과 골반주변의 혈액순환을 도와주는 것도 생리통개선에 도움이 되는 생활법이니 참고하세요.

중요한 것은 심한 정도의 통증일 경우 민감요법외에도 통증의 원인이 되는 기능적인 문제들을 찾아 함께 조절해주는 것이 바람직합니다.

우선 나름대로 꾸준히 노력해 보시고 가능할 경우 한의학적인 치료와 함께 병행해 보시기 바랍니다.^^