생리통을 줄이기위해 할 수 있는방법

[답변]생리통을 줄이기위해 할 수 있는방법

네.
자궁검진을 하기위해서는 일반적으로 생리후가 좋습니다.

일반적으로 생리통의 경우 초음파를 통해서 자궁과 난소의 기질적인 이상여부를 확인하게됩니다. 즉 자궁근종, 자궁내막증, 난소낭종 등으로 인해서 생리통이 유발되는 경우가 있기 때문입니다.
그러나 산부인과적인 검진상 특별한 이상이 없는 경우에도 생리통이나 생리불순으로 고민하거나 고통을 받는 여성들도 많다는 것입니다.

중요한 것은 한의학적으로 생리통을 비롯한 자궁질환은 대부분이 자궁이 위치한 하복부와 골반주변으로의 혈액순환이 원활치 못한 것이며 평소 하복부가 차고냉한 경우, 스트레스를 많이 받거나 예민한 경우, 찬 음식을 즐기거나 식생활이 불규칙한 경우등의 원인으로 진행돠고 악화됩니다.

그러므로 단순히 진통제로 통증만을 가라앉히기 보다는 근본적인 발병환경을 개선하고 자궁을 건강하게 회복하기위한 기능적인 치료와 스스로의 노력을 통해서 자궁을 건강하게 회복해가는 부분입니다.

스스로가 노력하셔야하는 부분을 설명드리면 가능한생리통기간외에도 평소 하루30분정도는 하복부를 따뜻하게 찜질해 주시고 가능한 차고냉한 음식, 밀가루음식, 인스턴트등은 줄이세요, 적당한 운둉으로 골반순환을 도와주세요, 구칙적인 식사습관과 수면습관을 가지세요.
이러한 생활에서의 노력과 치료가 어우려져서 건강을 만들어가는 것입니다.

여성들에게 있어 건강한 생리는 자궁건강의 지표이며 결혼후 건강한 임신을 위해서도 중요한 부분인 만큼 건강한 생리배출을 위한 치료와 노력이 필요할 것입니다.^^