생리를 안해서요

여성미한의원

여성의 매달 이루어지는 생리는 그 달의 신체적, 정신적인 건강상태를 알려주는 중요한 지표가 됩니다. 그러므로 그달의 컨디션에 따라서 일시적으로 생리불순이 나타날 수는 있습니다. 물론 원인이 되는 상황이 개선되고 안정된다면 다시 정상적인 생리로 회복되는 경우가 대부분입니다. 그러나 문제는 이러한 생리불순상황이 3개월이상 지속되고 진행 될 경우라면 생리불순이 나타나게되는 원인을 찾아 예전의 건강한 생리로의 회복을 돕기위헌 치료와 노력이 필요할 것입니다.

생리량의 경우는 식사량 및 스트레스정도와 연관이 많습니다. 즉 식사량이 적어지거나 소화기능이 약해 소화흡수에 문제가 있을 경우라면 혈액생성이 부족해지고 이로인해서 자궁으로의 혈액공급에도 문제가 생겨 생리량이 줄어들게 됩니다. 또한 식사량에 이상이 없고 소화기능에도 문제가 없디면 이는 스트레스와 피로 및 차고 냉한 자궁내환경으로 인해서 자궁골반주변의 혈액순환이 원활치 못함으로 자궁내에 정체되 배출이 원활하지 못한 소인이라고 봅니다.

그러므로 생리불순의 한방치료는 자궁과 난소 및 연관된 오장육부의 건강상태를 함께 살펴 스스로가 규칙적이고 건강한 생리를 배출해 갈 수 있도록 조절하는데에 목적을 두게됩니다.

우선 당분간 자궁이 위치한 아랫배를 따뜻하게 유지해 주시고 충분한 휴식과 안정 및 수면이 이루어질 수 있도록 노력하세요. 밀가루음식이나 차고냉한 음료와 물, 과일 등은 피하시고 실온보관후 드시는 것이 좋습니다. 적당한 유산소운동도 생리회복에 도움이 되니 참고하시기 바랍니다.

상담자의 경우 당장 치료를 요하는 상황은 아니라고 보여지니 상기의 노력을 통해서 생리회복을 도와주시기 바랍니다.