여행 후 갑자기 변화가 생겼어요.

여성미한의원

네.
아마도 장기간의 여행과 무리한 일정으로 신체리듬이 깨어지고 피로가 누적되어 나타나는 일시적인 생리불순일 것으로 사료됩니다.

즉 생리는 매달의 신체적인 정신적인 건강상태와 변화를 나타내주는 중요한 지표가 됩니다. 즉 신체적인 피로와 정신적인 스트레스, 생활환경에의 변화 체중의 증감 등이 모두 생리불순을 유발하는 원인으로 작용 될 수 있는 것입니다.

문제는 이러한 생리불순현상이 2-3개월이상 지속되거나 반복될 경우라면 반드시 원인을 찾아 정상적인 생리로의 회복을 위한 치료와 노력이 필요합니다.

평소 건강한 생리를 하셨던 경우로 보여지니 당분간 무리하지 마시고 안정을 취해주시며 충분한 수면과 휴식으로 컨디션이 회복되고 안정된다면 정상적인 생리회복에 도움이 될 것입니다.

참고로 생리불순의 한방치료는 원인이 되는 자궁과 난소 및 연관된 오장육부의 기능을 함께 살펴 조절함으로 스스로가 건강하고 규칙적인 생리를 회복해 갈 수 있도록 조절하게 됩니다.

아울러 평소 자궁이 위치한 아랫배를 따뜻하게 유지하시고 차고냉한 음식이나환경을 피하며 적당한 운동으로 자궁골반순환을 돕고 규칙적인 식생활을 통해서 신체리듬이 안정된다면 재발을 막고 건강한 생리를 유지해 갈 수 있을 것입니다.