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네.

최근에는 미혼여성들에게서도 자궁근종 발병률이 높아지고 있는 추세인 만큼 앞으로 결혼후 임신과 출산에도 영향을 미칠 수 있으므로 적극적인 관리와 자궁건강을 위한 노력이 중요합니다.

그러나 막연한 걱정과 지나친 스트레스는 오히려 건강에 좋지 않은 만큼 정확한 정보를 통해 자궁건강을 지켜가시기 바랍니다.

우선 루테인의 경우 성분중 해바라기씨가 첨가물로 들어가 있고 함류량이 높지 않다면 복용하셔도 됩니다.
해바라기씨자체가 특별히 자궁근종에 영향을 미치지는 않습니다.

복분자, 오디, 불루베리, 아로니아. 석류 등도 직접 과실로 드시는 경우라면 전혀 문제되지 않습니다.
다만 농축되고 첨가물이 들어가 합성된 건강보조제형태일 경우라면 함유량이 높아지는 만큼 복용에 신중하셔야 합니다.

이 밖에 음식의 경우는 차고 냉한 성질은 좋지 않음으로 냉장상태의 물이나 과일 등은 실온보관 후 섭취하시고 아이스크림, 빙과류, 냉커피, 찬맥주 등은 피하시는 것이 좋습니다. 밀가루음식의 경우도 찬 성질이 많아 좋지 않으니 즐겨하셨던 경우라면 줄이도록 하세요. 인스턴트와 커피, 술, 담배도 주의하셔야 합니다.
육류의 경우는 기름진부의를 제거 후 섭취하시면 됩니다.

자궁근종은 자궁이 위치한 하복부가 차고 냉해 발병악화되는 질환인 만큼 평소 아랫배는 따뜻하게 유지해 주시고 적당한 유산소운동으로 골반내 혈액순환을 도와 건강한 생리혈의 배출과정을 도와주시는 것도 중요합니다.

이러한 꾸준한 관리, 노력과 더불어 반드시 정기적인 검진도 필요하니 잊지 마시기 바랍니다.
아무쪼록 자궁건강 잘 관리해 가시기 바랍니다.^^