생리통이 심하거든요.
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작성자 윤현진 작성일07-10-04 14:51 조회511회본문
저는 원래부터 생리통이 심했거든요
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>그래서 꾸준히 좌욕을 해볼까 싶은데
>
>하루에 몇분씩, 무엇을 가지고 해야할지 몰라서요
>
>정말 죄송한테 간단한 방법좀 가르쳐 주세요
>
>재료는 어떤걸 사용해야 할지...
>
>한의원에서 구입하는건지....
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>그리고 꾸준히 하면 생리통이 좀 나아질수 있을까요
>
>몸도 많이 차갑거든요그래서요
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>부탁해요^^
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>그래서 꾸준히 좌욕을 해볼까 싶은데
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>하루에 몇분씩, 무엇을 가지고 해야할지 몰라서요
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>정말 죄송한테 간단한 방법좀 가르쳐 주세요
>
>재료는 어떤걸 사용해야 할지...
>
>한의원에서 구입하는건지....
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>그리고 꾸준히 하면 생리통이 좀 나아질수 있을까요
>
>몸도 많이 차갑거든요그래서요
>
>부탁해요^^
답변
여성미한의원님의 댓글
여성미한의원 작성일
여성미한의원
좌훈을 하게되면 생리통을 완화시키는데 많은 도움이 됩니다.
즉 생리통의 원인이 차고습한 것에서 시작되므로 좌훈을 통해서 자궁과 골반내에 따뜻한 약기운을 넣어줌으로 진통효과를 발생하게 됩니다.
가정에서 좌훈을 하실때는 시간은 15-20분정도가 좋으며 대부분 쑥을 이용해서 하게됩니다. 가정용으로 나온 좌훈기를 구입하시면 좀 더 간편하게 하실 수 있습니다.
한약재상에서 약쑥을 구입하셔서 깨끗하게 씻어 건조한 뒤 냉동실에 보관하시거나 통풍이 잘되는 곳에 두고 사용하시면 좋습니다.
꾸준히 2-3개월하시면 좋은 결과가 있을 것입니다.
