생리통은 왜 하는거죠?

여성미한의원

초경이 시작되고난 뒤 2-3년간은 자궁과 난소가 완전히 성숙되지 못한 관계로 생리통이나 생리불순이 나타날 수 있습니다.
아마도 이러한 요인으로 생리통을 겪는 과정으로 생각됩니다.
물론 시간이 지나 자궁과 난소가 정상적인 기능을 할수 있게 된다면 정상생리를 회복하게되는 것입니다.
그러나 일상생활에 지장이 되고 죽고싶은 마음이 들 정도로 고통을 겪게 된다면 오히려 좀 더 생리가 수월해질 수 있도록 자궁과 난소의 기능을 도와주는 치료가 필요할 수 있습니다.

생리통은 차고 냉한 기운이 자궁을 들어와 자궁의 순환을 저하시키고 이로 인해서 자궁순환에 문제가 생리겨 발생하게되는 것입니다.

일상생활에서도 가능한 찬 음식을 멀리하고 항상 아랫배를 따뜻하게 유지하며 하루 30분정도 가벼운 런닝등을 통해서 자궁이 위치한 골반의 순환을 도와주는 것이 필요합니다.