걱정이되서

여성미한의원

반드시 갱년기가 아니더라도 지나친 스트레스와 피로가 누적되면 인체의 피로로인해서 발생한 열이 상승하여 심장과 폐에 쌓이게 되므로 갱년기와 같은 증상을 느끼게 됩니다.

즉 갱년기는 자궁과 생식기가 약해지면서 상대적으로 기운이 역상하고 이 때 불필요한 병적인 열이 위로 함께 치우쳐 나타나는 것으로 상열하한이라는 용어로 설명합니다.

현재 나이로 보아 아직 갱년기에 의한 증상이라 보여지지는 않으나 말씀하신대로 어깨가 결리고 눈의 피로와 가슴의 두근거림 등은 심장과 폐의 열을 풀어 상하의 순환을 도와주는 치료과정을 통해서 개선될 수 있는 부분입니다.

아울러 반신욕을 통해서 위로상승한 기운을 아래로 돌려 주고 요가나 단전호흡, 가벼운런닝 정도를 통해서 하체의 힘을 길러주는 것도 상승된 기운을 잡는데 도움이 됩니다. 평소 찬음식을 즐긴다면 이 또한 주의를 요합니다.