갱년기에대해서질문하겠습니다

여성미한의원

갱년기는 자궁과 난소가 노화되는 과정에 나타나는 신체적, 정신적인 증상을 말합니다. 자궁이 없어졌다해서 노화가 오지 않는 것은 아니며 오히려 자궁적출로 인해서 생식기능이 약해지게되면 더욱 힘들게 갱년기를 보내는 경우도 많습니다.

자궁은 여성의 건강에 있어 중요한 역할을 하며 폐경기이후에도 유지하고 관리하여 건강을 지켜나가야 합니다.

이 시기에는 자궁뿐아니라 간이나 신장 등 생식기와 연관된 장부들도 함께 약해지게 됩니다.
이 시기에 나타나는 신체적, 정신적 증상들이 일상생활에 지장을 줄 정도로 진행된다면 적절한 치료를 통해서 힘든시기를극복해 나가시는 것이 좋으며 아울러 담백한 식사, 적당한 운동(가벼운 런닝, 조깅, 스트레칭등)으로 하체힘을 기르고 골반순환을 도와주려는 노력도 반드시 병행되어야 합니다.

무엇보다 가족의 사랑과 관심이 필요한 시기이므로 함께 도와주세요.