산후풍인거 같은데 등산을 해도 되나요?

여성미한의원

출산 후 제일 중요한 부분은 자궁과 골반내의 어혈을 풀어 자궁의 수축을 돕고 자궁과 주변장기들이 임신전의 건강한 상태로 회복하는 것입니다.
대부분 출산후 21일 까지가 일차조리기간으로 가급적 무리하지 않고 집안에서 생활하면서 서서히 약해진 기능과 관절이 회복될 수 있도록 도와주어야 하며 늦어도 100일까지는 체중을 비롯해 전반적인 몸상태가 임신전으로 거의 회복되어야 합니다.

말씀하신 관절의 통증부분은 이직 몸속의 어혈이 풀리지 않아 관절과 전신을 돌아다니고있는 상태로 볼 수 있으며 이는 산후조리가 충분히 되어있지 않음을 알 수 있는 중요한 증상입니다.

이러한 상태에서 등산은 오히려 허리와 무릎, 손목관절 등에 무리를 줄 수 있을 것으로 보입니다. 수유상태, 오로배출기간, 생리배출여부 및 자궁과 주변생식기및 오장육부상태를 전반적으로 살펴 어느 정도 치료를 통한 조리가 필요한지에 대해 살펴보아야 합니다.
치료에는 개인차가 있으며 2-3개월 정도 경과를 보면서 조절하게 됩니다.