손발저리고 입술두 저려요~
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작성자 cindy7014 작성일04-10-22 18:36 조회542회본문
안녕하세요..
원래 손발이 심하게 차서 환절기땐 집에서 있을때두 꼭꼭 양말신꼬 여성미에서 산 핫팩 아주 유용하게 잘 쓰고 있습니다..
그런데 요즘들어 신경쓸일이 있어서 잠을 잘 못자구 잘 못먹구 그랫거덩여..
그랫더니 손발이 저림이 넘 심해졋어여..다리꼬고 한 5분만 있어두 곰방 져리구여..3일전부턴 아랫입술이 저리기시작햇답니다..참고로 대략 5개월부텀 저혈압이구여..어케해야하나요..??
손발저림 2년전부터 심화되어서 그때마다 한약을 먹엇더니 그땐 괜찬앗구요..계속 한약으로 달래줘야하나요?개선방안이나 운동방법은 어떤게 있을까요?
도움말씀주시면 감사하겠습니다..
수고하시고 존 주말되세요~~!!
원래 손발이 심하게 차서 환절기땐 집에서 있을때두 꼭꼭 양말신꼬 여성미에서 산 핫팩 아주 유용하게 잘 쓰고 있습니다..
그런데 요즘들어 신경쓸일이 있어서 잠을 잘 못자구 잘 못먹구 그랫거덩여..
그랫더니 손발이 저림이 넘 심해졋어여..다리꼬고 한 5분만 있어두 곰방 져리구여..3일전부턴 아랫입술이 저리기시작햇답니다..참고로 대략 5개월부텀 저혈압이구여..어케해야하나요..??
손발저림 2년전부터 심화되어서 그때마다 한약을 먹엇더니 그땐 괜찬앗구요..계속 한약으로 달래줘야하나요?개선방안이나 운동방법은 어떤게 있을까요?
도움말씀주시면 감사하겠습니다..
수고하시고 존 주말되세요~~!!
답변
여성미한의원님의 댓글
여성미한의원 작성일
여성미한의원
저리고 추위를 잘 탄다는 것은 혈액순환에 문제가 있는 것입니다.
저혈압의 경우 심장에서 혈액을 내보내는 힘이 약해져 있음을 나타내며 대체적으로 지속적인 운동을 통해서 단련되고 개선될 수 있습니다.
신경을 많이 쓰고 피로가 누적되었을 경우 순환은 더욱 저하되므로 저린증상이 증가될 수 있으며 이러한 상황을 빨리 회복하기위해 치료의 과정을 통한 컨디션조절이 필요한 것입니다.
물론 증상이 있을 때마다 치료를 할수는 없지만 치료이후에 꾸준히 유산소운동(가벼운조깅, 런닝, 스트레칭, 등산 등)으로 심폐기능을 강화하고 반신욕으로 혈액순환을 도와주시는 노력이 필요할 것으로 생각됩니다.
