활동만...

1>그러나 말씀하신대로 운동을 하지 않은 상태에서 지방이 에너지 원으로 사용될 때는 독소를 배출하여 건강에도 좋지 않으니 가급적 운동으로 지방을 연소하시는 것이 바람직하며 건강에 도움이 됩니다.---> 운동안하고 활동만 좀 해줘도 괜찮지 않나요??

2>기름도 좋은기름 나쁜기름 있잖아요..?? 좋은기름은 많이 먹어줘도 되는건가요/?
아님 적게 먹어줘야 되는건가요/? 올리브오일은 많이 먹어줘도 되는거죠??

3>밥먹기전이나 밥먹고난다음 물을 먹으면 안좋다던데 맞나요??

4>방부제가 들어있는 김같은거요.. 자주먹으면 몸상태가 나뻐져... 살이찌겠죠?

5>하드 아이스크림 과자 밀가루 음식도 칼로리도 많지만 건강에 안좋기때문에..
살이 찌는것도 있구요>?>?

6>1000칼로리를 먹고 빼다가 1200칼로리이상을 먹으면 그만큼 소비를 해줘야 한다
고 하시는데.. 전에 쌓여있는 노페물만.. 배출하면 되는거니까.. 활동양을
일주일정도만 많이 늘려주고 그다음은 1200칼로리 이상 먹고 평상시대로 움직여도
살 안찔수도 있는건가요??

7>불가피하게.. 영양가 음식을 500칼로리 먹고 과자 두봉지를 먹은거랑..
과자 두봉지만 먹은거랑 어떤게 더 낮은가요??

8>만약 폭식이나 술과 안주를 많이 먹은다음날에.. 식이섬유만 많이먹어주는게 좋은건지.. 여러영양가 있는 음식을 조금만 먹어주는게 좋은건지.. 굶는게 좋은건지요..