여자친구가.....
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작성자 어쩌면좋아 작성일04-07-19 00:28 조회650회본문
수고 많으십니다? 제 여자친구가 생리 때마다 생리통 때문에 고생을 합니다. 옆에서 보기 정말 안쓰럽습니다. 어디서 들은 것 같은데? 생리통에 좋은 음식이 있다고 하던데요? 또 생리통을 예방 할 수있는 음식도 있다고 들었습니다? 제발 좀 가르쳐 주세요? 여자친구 고생하는 모습 불쌍해서 못 보겠어요. ㅠ.ㅠ 제발 답변 부탁 드립니다. ㅠ.ㅠ 그럼 이만. 수고 하세요.
답변
여성미한의원님의 댓글
여성미한의원 작성일
여성미한의원
보통 생리통은 자궁내의 혈액순환이 좋지 않아 생리혈이 원활하게 배출되지 않아 발생하는 것입니다.
즉 평소 아랫배가 차거나 예민하고 스트레스를 많이 받는 여성일 경우 순환이 원활치 않아 자궁과 골반내에 어혈이 형성되기 쉬운상황이 됩니다.
그러므로 항상 아랫배를 따뜻하게 해주고 가급적이면 찬음식이나 밀가루종류의 음식등은 주의하시는 것이 좋습니다. 그리고 기운과 혈액의 원활한 순환을 위해 적절한 운동(가벼운 조깅, 런닝, 등산)도 필요합니다.
아무쪼록 평소 편안하고 여유로운 마음가짐이 치료이상 중요함을 명심하시기 바랍니다.
