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작성자 김나영 작성일15-05-01 10:29 조회914회본문
선근종에좋은 운동이나 음식있을까요?혹시 훌라후프같은거는 자극이 되어서안좋은가요?아니면 조금씩하는건 괜찮은가요? 그리고 쑥좌훈이나 좌욕같은것도 도움될까요?
답변
여성미한의원님의 댓글
여성미한의원 작성일
[답변]문의
골반순환을 도와갈 수 있도록 유산소운동(가벼운등산, 자전거타기, 조깅, 속보)이 좋으며 복부에 압력을 가하거나 힘이 들어가는 동작의 운동은 주의하시는 것이 좋습니다.
찜질이나 좌훈, 좌욕, 반신욕 모두 자궁혈액순환에 도움이 됩니다.^^
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