자궁근종에 좋은 음식을 알려주세요.

[답변]자궁근종에 좋은 음식을 알려주세요.

네.

안녕하셨어요?^^

햔방치료의 경우 양방의 시술이나 수술, 처치와 같이 바로 결과를 확가인 할 수 있는 것이 아니며 질병의 발병환경을 찾아 원인이 되는 자궁골반내의 환나경을 개선해가는 기능적인 치료이므로 치료에도 시간이 소요되며 치료외에도 꾸준한 생활라에서의 관리와 자궁건강을 위한 노력이 중요합니다.

말씀하신 것처럼 작년 9월부터 치료를 시작하셨으나 꾸준하게 치료가 이루어지지 못한 부분이 있으십니다.
물론 치료 못지 않게 중요한 부분은 생활에서의 건강관리와 식생활개선, 운동, 찜질 등의 노력이 몸에 익숙해질 수 있도록 노력하고 만들어가는 과정입니다.

우선 근종으로 인해서 생리량이 많은 편이셨으므로 생활에서는 음식중 혈액형성에 도움이 되는 단백질섭취에 신경을 써 주시는 것이 좋습니다. 육류의 살코기, 생선, 두부, 계란 등이 도움이 됩니다.
피해야할 음식으로는 주로 찬 기운이 많은 음식과 냉장상태의 찬물이나, 찬과일입니다. 즉 과일과 물은 실온에서 드시는 것이 좋으며 아이스크림, 얼음 등은 피하셔야 합니다. 밀가루는 성질자체가 차므로 가능한 적게 드시는 것이 좋습니다.
단백질섭취는 필요하지만 건강보조제나 약품으로 드시기 보다는 음식에서 골고루 섭취해주시는 것이 안전합니다.

중요한 것은 건강한 식습관 (규칙적인 식사), 규칙적인 수면, 운동 등 자궁을 비롯해 신체의 면역력을 높이고 혈액순환을 도와가는 것입니다. 가능한 식사는 규칙적으로 섭취하시는 것이 좋습니다.
참고로 우엉은 찬 성질을 지녀 장기간 복용하시기에는 무리가 있습니다.
대신 생강차, 대추차, 당귀차, 쑥차 등은 가을 겨울철 감기예방과 자궁혈액순환에 도움이 되니 달여드시면 좋습니다.
홍시는 변비를 유발할 수 있어 평소 변비가 있으신 경우 많이드시는 것은 주의하세요.

건강은 하루아침에 만들어지는 것이 아니지만 노력한 만큼 반드시 결과를 나타나게 됩니다.
열심히 관리하시고 건강한 모습으로 뵙기를 바랍니다.
화이팅하세요^^