자궁근종 건강즙
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작성자 장미라 작성일14-02-19 08:19 조회1,358회본문
원장님 좋은 자료와 정보들 너무 감사드립니다.
다름이 아닌 자궁근종이 있는데 1.8센치로 있는데요
몸에 좋은 건강즙을 먹고 싶은데 혹시 추천해 주실만한 게 있을까요?
쑥이 좋다 이게 좋다라는 말이 많아서 어떤 걸 먹어야 할지 모르겠네요
임신 계획중이긴 한데 먼저 자궁을 튼튼하게 해야할 것 같아서요
추천해주실수 있으시죠?
건강즙아니면 차로 마실수 있는것도 추천이요
당귀차 괜찮을까요?
답변 부탁드려요^^
다름이 아닌 자궁근종이 있는데 1.8센치로 있는데요
몸에 좋은 건강즙을 먹고 싶은데 혹시 추천해 주실만한 게 있을까요?
쑥이 좋다 이게 좋다라는 말이 많아서 어떤 걸 먹어야 할지 모르겠네요
임신 계획중이긴 한데 먼저 자궁을 튼튼하게 해야할 것 같아서요
추천해주실수 있으시죠?
건강즙아니면 차로 마실수 있는것도 추천이요
당귀차 괜찮을까요?
답변 부탁드려요^^
답변
여성미한의원님의 댓글
여성미한의원 작성일
[답변]자궁근종 건강즙
네.
자궁근종은 자궁이 위치한 하복부골반내의 혈액순환이 원활하지 못해서 발생하고 악화됩니다.
해서 하복부를 따뜻하게 해주어 자궁내혈액순환을 돕고 이 과정을 통해서 자궁이 건강한 생리를 배출해 갈 수 있도록 노력하시는 것이 중요합니다.
음식의 경우 가능한 밀가루와 냉장상태의 찬 물, 얼음, 아이스크림 등은 피하시는 것이 좋으며 과일과 물의 경우 실온보관후 드시는 것이 좋습니다. 인스턴트와 커피, 육류의 기름진부위도 좋지 않습니다.
과일이나 야채의 경우 익히지 않은 음식으로 과할 경우 몸을 냉하게 할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
해서 가능한 제철에 나는 과일이나 야채를 골고루 섭취하시는 것이 좋으며 가능한 자궁냉기를 풀고 몸을 따뜻하게 해 주는 차, 생강차, 당귀차, 계피차, 대추차 등을 활용하시게되면 좋습니다.
이 밖에 하복부에 매일 30-40분정도 온찜질을 해 주시고 적당한 유산소운동으로 골반내혈액순환을 도와주신다면 자궁건강관리에 도움이 될 것입니다.^^
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