생리 | 상담

네 안녕하세요.

담석은 간의 건강과 관련이 깊습니다.
한의학에서 간은 스트레스와 감정조절, 생리 및 소화에 중요한 영향을 미치는 것으로 봅니다.

그러므로 스트레스와 피로가 누적되지 않도록 적절한 운동과 생활리듬을 유지하시고
기름진 음식(마가린, 쇼트닝)이나 인스턴트(페스트푸드, 초콜릿가공품 ,당분이 많은 제품)는 주의하시며
제철에 나오는 건강한 식재료를 이용한 식사를 해주시는 것이 중요합니다.

우리가 일상생활을 하며 먹고 마시고 잠을 자는 과정, 스트레스받는 상황 등이 오랜시간 반복되고 쌓이면
담석뿐아니라 질병을 유발하는 원인이 됩니다.
그러므로 규칙적이고 건강한 식사, 수면, 운동, 햇빛보기 등의 꾸준한 노력은
면역력을 높이고 질병의 자연치유력을 향상시키는 열쇠입니다.

그 간 두아이 출산하시고 일도 병행하시면서 몸과 마음이 많이 지치고 힘드셨을 것이라 사료됩니다.

건강은 노력하는 만큼 반드시 결과로 보여집니다.
어떤하나의 건강보조제로 건강이 만들어지는 것은 아닙니다.
조급해하지 마시고 꾸준한 관리와 노력 권해드립니다~^^