생리불순..

여성미한의원

불안정한 식사와 수면은 충분히 생리불순의 원인이될 수 있습니다.

생리는 매달 여성의 신체적, 정신적인 건강상태를 나타내주는 중요한 지표가 되는 만큼 육체적인 피로와 정신적인 스트레스, 생활환경의 변화와 불규칙한 상황 등이 호르몬의 불균형을 초래하게 되어 생리불순이나 혹 무월경증상을 나타내게 됩니다.

물론 건강하고 규칙적인 식사, 수면 등이 이루어진다면 다시 정상적인 생리는 회복될 것입니다.

요즘 미혼여성들의 경우 생리불순과 무월경이 점차 늘고 있는 원인도 불규칙한 식사, 수면, 환경호르몬, 전자파 등의 영향으로 봅니다.

가능한 규칙적인생활 및 운동, 직접조리해서 먹을 수 있는 음식 등 자연과 가까운 생활패턴을 유지하는 것이 자궁건강에도 중요함을 알려드립니다.