생리관련질문이요

[답변]생리관련질문이요

네.
일반적으로 배란기를 지나 생리가 나오기전까지 호르몬의 변화로 인해서 나타나는 증상들을 생리전증후군이라고 합니다.

생리는 매달 일정한 호르몬의 분비와 균형조절을 통해서 배출됩니다.
그러나 정상적인 호르몬의 분비가 원활히 이루어지지 못할 경우 생리전증후군이나 생리통, 생리불순 등 생리관련증상들이 나타나고 진행되는 것입니다.

생리전 증후군은 넓은 의미의 생리통범주에 포함시키게 됩니다.

한의학적으로 불 때 생리는 매달의 신체적, 정신적인 건강상태를 반영하는 중요한 거울인 만큼 매달의 신체적인 피로와 정신적인 스트레스, 긴장, 식생활이나 생활환경의 불규칙한 상황, 차고 냉한 자궁골반내의 환경 등이 모두 생리전후몸의 컨디션에 영향을 미칠 수 있습니다.

증상정도로 보아 아직은 치료를 요할 정도의 상황은 아닌것으로 사료됩니다.

다만 정상적인 생리전후컨디션을 위해서는 가능한 생리전후 충분한 안정과 휴식를 취하시고 차고 냉한 환경이나 음식은 주의하시고 하복부를 따뜻하게 찜질해 자궁골반순환을 도와주시는 것이 좋습니다.
평소 규칙적인 식사와 수면 등 유지해 주시는 부분도 호르몬의 안정을 통해서 생리전중후군을 개선해가는 데에 많은 도움이 될 수 있을 것입니다.

여성에게 있어 건강한 생리는 전신건강에 중요한 의미가 있는 만큼 지금처럼 매달의생리변화에 관심을 기울여가시는 부분도 중요할 것입니다.^^