생리전증후군

[답변]생리전증후군

네.
여성은 한 달에 한 번 생리를 하게되면서 신체적, 정신적으로 다양한 변화를 겪게됩니다.

생리를 통해서 건강이 지켜지지만 또한 생리와 관련된 질환으로 여성만이 고통스러워하고 고민하게되는 경우도 많이 있습니다.
생리전증후군의 경우 넓은 의미의 생리통으로 설명할 수 있습니다.

만일 생리시 통증이나 생리불순 등을 겸해서 생리전증후군이 나타나는 경우라면 원인이되는 생리상의 문제를 치료하는 과정에서 자연히 개선되거나 약해지게 됩니다.

그러나 특별히 자궁질환이 없는 경우라면 평소 생활에서오는 스트레스를 조절하지 못하는 것이 큰 요인으로 적당한 운동으로 혈액순환을 도와주거나 요가나 단전호흡 등으로 정신적인 안정을 도모할 수 있는 노력을 통해서도 많이 개선될 수 있습니다.

현대인들은 그 어느때보다도 다양한 스트레스속에서 생활하고 있으며 이러한 스트레스를 어떻게 조절하고 대처해가는가가 건강에 중요한 관건이 됩니다.

특히 여성들에게 있어 스트레스는 호르몬의 불균형을 초래해 다양한 자궁질환을 유발하게되니 무엇보다 스트레스를 적절히 조절해 가려는 노력이 필요합니다.^^