생리불순.조기폐경될까 걱정입니다

네.

요즘에는 생할환경 및 자궁건강상항에 따라서 조기폐경의 발병률도 점차 높아지고 있는 추세입니다.
해서 말씀해주신 증상으로 폐경이 의심디거나 걱정되신다면 우선 산부인과에서 피검사를 통해 호르몬상태를 확인해 보시는 것이 좋습니다.

만일 검진상 이상이 없을 경우라면 이는 생리의 주기, 기간, 양 등을 조절하는 역할을 하는 난소기능이 저하되었거나 불안정한 상황으로 원인이 되는 자궁과 난소 및 생리에 관여하는 오장육부의 기능적인 건강상황을 파악해 이전의 규칙적이고 건강한 생리의 회복을 위한 치료와 노력이이 필요할 것입니다.

한의학적으로 생리는 매달의 신체적 정신적인 건강상황을 나타내주는 주요한 지표가 됩니다.
즉 차고 냉한 골반내의 환경, 스트레스, 불규칙한 식생활이나 생활환경, 환경호르몬, 전자파 등이 모두 생리에 영향을 미치게 됩니다.

그러므로 건강한 생리회복을 위해서는 적극적인 치료외에도 규칙적인 생활습관과 유산소운동, 하복부보온에 신경을 써 주시고 차고 냉한 환경이나 음식을 주의하시는 것이 좋습니다. 지나친 걱정과 스트레스는 혈액순환장애로 인해 자궁난소건강에도 좋지 않으니 긍정적인 마음가짐과 적극적인 노력으로 이 시기를 잘 극복해 가시기 바랍니다.

엽산의 경우 임신을 준비하시는 경우에는 필요하지만 그렇지 않다면 구지 복용하실 필요는 없습니다. 아마씨나 콩, 두유 등은 자궁건강에 도움이 되니 적당한 양 꾸준히 복용하셔도 좋습니다.^^