생리불순에 대해서
페이지 정보
작성자 동현이 엄마 작성일04-06-19 16:06 조회645회본문
아이를 낳고 생리불순이 자주 옵니다 크게 차이가 나는건 아니지만 원래 주기가 25일로 대부분 정확했는데 아기를 낳고 나서는 30일도 되었다가 하더니 얼마 전부터는 또 25일 주기로 돌아 왔는데 요즘 몸이 안좋아서 한약을 먹었더니 27일 주기로 2번하더니 지금은 23일 주기로 두번 했습니다. 이상이 있는건지 요즘 산에 운동을 하러 다니느라 일찍 일어나서 하루 종일 쉴틈없이 있었는데 혹시 피로가 쌓여서 그런지 이상이 있어서 그런지 알고 싶습니다. 원래 생리 양이 많거나 줄거나 하지도 않고 생리통도 원래 대로인데 주기만 빨랐다가 늦었다가 하거든요.생리도 가끔 덩어리가 있고 색깔도 검었다가 빨갛다가 그러거든요. 기운이 없고 자주 어지럽고 힘이없고 아이 낳고 나서 계속 피곤한것 같고 무슨 문제가 있는건가요?
답변
여성미한의원님의 댓글
여성미한의원 작성일
여성미한의원
출산한지 얼마나 되었는지 궁금하군요.
우선 여성의 생리는 매달 건강상태를 나타내는 지표로 볼 수 있습니다.
아마도 아침운동을 시작하면서 아무래도 신체가 적응하기위한 과정도 필요하고 또한 몸에 무리가 되어서 피로가 누적되었을 가능성이 있습니다.
등산이 하체건강을 위해서 필요한 운동이기는 하지만 몸이 냉할 경우 아침일찍의 산행은 자궁을 습하고 차게할 수 있어 오히려 생리통이나 생리불순을 가중하는 경우도 있습니다. 적당히 해가 뜬 상태에서 운동을 하시는 것이 좋고 몸의 반응을 보아 운동시간은 적절하게 조절하시는 것이 좋을 듯 합니다.
아침형인간에 맞는 체잘이 있고 저녁형 인간에 맞는체질이 있듯이 아침운동이 맞는사림도 있고 저녁운동이 좋은 경우도 있습니다.
운동시간을 조절해보시는것도 도움이 될 것같습니다.
