상담 부탁 드립니다 ^-^

여성미한의원

한의학적인 생리통치료는 스스로의 노력없이 약만으로 100%완치를 시키는 것이 아닙니다.

물론 모든 병이 그렇듯이 생리통에 완치라는 개념은 없습니다.

어떠한 질병이 발병하게 될 때 문제는 한 순간에 발병하는 것이 아니고 오랜기간동안 체질과 잘못된 식생활, 환경등의 영향으로 인해서 발병하고 진행되는 것입니다.

그러므로 한약을 복용하는 기간 동안 그리고 이후에도 자궁내순환을 도와 생리통을 개선하고 회복하기위한 적극적인 식생활과 노력이 필요합니다.

가능한 차고냉한 성질의 음식(밀가루, 기름진음식도해당)은 피하시는 것이 좋습니다.
생리통기간외에도 평소 하루에 30분정도이상은 아랫배를 따뜻하게 찜질합니다.
적당한유산소운동(조깅, 빨리걷기, 런닝)등으로 자궁과 골반의 순환을 도와줍니다.

이외에도 쑥을 이용한 반신욕도 도움이 됩니다.

가능하다면 적절한 치료를 받아가면서 이와같은 노력을 통해서 생리통을 극복해보시는 것이 좋을 듯합니다.