생리통으로인해서 일상생활이 매우 힘이들어요,
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작성자 고3여학생 작성일04-07-24 20:43 조회544회본문
항상 생리를 할때마다 매우 초조하고 두려워합니다.
심리적으로..
생리하기전에 가슴,허리가 매우 아프고..
생리를 시작하면 가슴.허리 배가 너무아퍼서..
일상생활하기가 너무 힘이듭니다.
배가 꼬이듯이 아프고..
어지러움도좀잇구요,,,
생리통을 없앨려면 어떻게해야하나요??
답변
여성미한의원님의 댓글
여성미한의원 작성일
여성미한의원
생리통은 심리적, 환경적인 스트레스의 영향을 많이 받습니다.
아마도 고3인관계로 정신적인 스트레스가 많고 움직임이나 활동량이 적어지다보니 혈액순환이 저하되어 생리통의 원인이되는 어혈이 쉽게 형성되는 것으로 볼 수 있습니다.
우선 매달 생리통으로 인해서 일상생활에 지장을 많이 받게되는 경우라면 적절한 치료를 통해서 생리통을 개선하고 아울러 약해진 오장육부를 살펴 재발을 막고 건강한 상태를 유지하도록 도와주는 것이 좋습니다.
참고로 평소 아랫배를 따뜻하게 유지하고 가급적 냉한 음료나 아이스크림 등 찬 것을 줄이고 잠자기전 30분 정도 스트레칭이나 가벼운 걷기 등을 규칙적으로 해준다면 혀려액순환에 도움이 됩니다.
