다이어트...
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작성자 이희연 작성일04-07-26 12:20 조회509회본문
선생님 안녕하세요..^^
궁굼하면 많이 여쭈워도 되죠..??^^
믿음이 가서요..
1>낮잠을 잘자는데요.. 낮잠 자도 되나요??
2>낮잠중 밥먹고 곧바로 자면 지방으로 변하는지요..
3> 밤에 먹고 자면 다 지방으로 변하나요?
궁굼하면 많이 여쭈워도 되죠..??^^
믿음이 가서요..
1>낮잠을 잘자는데요.. 낮잠 자도 되나요??
2>낮잠중 밥먹고 곧바로 자면 지방으로 변하는지요..
3> 밤에 먹고 자면 다 지방으로 변하나요?
답변
여성미한의원님의 댓글
여성미한의원 작성일
여성미한의원
가급적 낮잠은 10분내외로 조절하거나 자지 않는 것이 좋습니다.
그리고 식사전후로는 음식물이 어느정도 위장운동을 통해서 흡수되고난 최소 2시간후가 좋습니다.
저녁식사도 잠자기 3-4시간전에 마치는 것이 좋습니다.
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