제가 산후풍 인가요? 그럼 어떻게 하죠?
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작성자 김민 작성일04-09-09 09:12 조회535회본문
안녕하세요.
미국에 있는 아기엄마예요.
올해 5월에 아기를 낳은 후 온몸의 관절이 아프면서 컨디션이 좋지 않아요.
기분도 즐겁지 않고요.
산후조리를 잘못했나요? 한국에서 어머니가 오셔서 산후조리를 나름대로 하긴했는데...
인터넷 검색해보니 제가 느끼기에는 산후풍이라는 것과 가장 비슷한것 같아요.
그래서 기분전환도 할겸 치료도 할겸 해서 한국에 있는 친정에 가서 보약도 먹고 한의원다니며 좀 휴식을 가질까 합니다.
지금 당장 갈 수 없는 상황이고, 약 두 달 후 가려 하는데,
그동안이라도 여기서 제가 할수 있는게 무엇이 있을까요?
이곳 미국사람들은 애기 낳고 산후조리라는게 별도로 없더군요.
낳자 마자 얼음 가득한 콜라 마시고, 찬물에 샤워하고, 외출도 많이하고...
그럼 외국인들에게는 산후풍이란게 없는것인지...
체질, 환경이 틀려서 그런건지...
아뭏든, 선생님의 조언을 부탁드립니다.
그럼, 수고하세요~
미국에 있는 아기엄마예요.
올해 5월에 아기를 낳은 후 온몸의 관절이 아프면서 컨디션이 좋지 않아요.
기분도 즐겁지 않고요.
산후조리를 잘못했나요? 한국에서 어머니가 오셔서 산후조리를 나름대로 하긴했는데...
인터넷 검색해보니 제가 느끼기에는 산후풍이라는 것과 가장 비슷한것 같아요.
그래서 기분전환도 할겸 치료도 할겸 해서 한국에 있는 친정에 가서 보약도 먹고 한의원다니며 좀 휴식을 가질까 합니다.
지금 당장 갈 수 없는 상황이고, 약 두 달 후 가려 하는데,
그동안이라도 여기서 제가 할수 있는게 무엇이 있을까요?
이곳 미국사람들은 애기 낳고 산후조리라는게 별도로 없더군요.
낳자 마자 얼음 가득한 콜라 마시고, 찬물에 샤워하고, 외출도 많이하고...
그럼 외국인들에게는 산후풍이란게 없는것인지...
체질, 환경이 틀려서 그런건지...
아뭏든, 선생님의 조언을 부탁드립니다.
그럼, 수고하세요~
답변
여성미한의원님의 댓글
여성미한의원 작성일
여성미한의원
맞습니다.
산후풍은 우리나라 여성들만이 가지고있는 유일한 병으로 기후와 풍토에 맞게 형성된 고유의 병입니다.
그러므로 외국에서 분만할 경우 그 상황에 맞는 조리를 하거나 생활법으로 인해서 우리나라 여성들의 대다수는 산후풍을 얻게 되 고생을 하게됩니다.
아마 나름대로 어머님이 조리를 해주셨다해도 충분히 자궁과 몸상태가 회복되지 않은 것이 원인입니다.
산후에는 산모가 정싱적으로 육체적으로 최소 100일간은 안정을 취하고 음식이나 생활에 주의가 필요합니다.
가급적 차거나 딱딱한 음식은 피하시고 가능하다면 미역국을 많이 드시는 것이 좋습니다. 빵이나 면종류는 몸을 차게해 어혈이 풀어지는데 도움이 되지 않으므로 삼가하세요. 손이나 발목, 허리등의 관절은 무리하게 많이 사용하는 것은 좋지 않습니다. 아기를 수유하실 때에도 쿠션을 이용하시고 직접 안거나 안고 오래서있는 자세도 좋지 않습니다.
가능하다면 반신욕도 자궁과 골반의 순환을 도와 혈액순환에 도움이 되니 활용해보시기 바랍니다.
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